Lodin Leppsgate 2B (6. ETG), 5003 BERGEN
Orgnr 923 620 524
Book time
Trykk på ikonet for å gå til booking.
Avbestilling av time må gjøres 24 timer i forveien, på sms eller mail. Ikke avbestilt time belastes fullt ut.
Pris
En terapitime varer i 60 minutter og koster kr. 950,-.
Studenter med gyldig studentbevis, kr. 700,-
Betaling kun via faktura.
Åpningstider
Kontor: Mandag, tirsdag og onsdag, kl. 16.30 - 21.30.
Videokonsultasjon: Mandag til fredag, kl. 16.30 - 21.30.
Trenger du henvisning?
Henvisning er ikke nødvendig. Ta kontakt for en uforpliktende samtale, eller book time her.
Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi bygger bl.a. på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell fenomenologisk filosofi, og er en retning innen den humanistiske psykologien som ble grunnlagt av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz Pearls sammen med amerikaneren Paul Goodman på slutten av 50-tallet og begynnelsen av 60-tallet i USA. Gestaltterapi er en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger idag.
Gestaltterapi er en prosess og relasjonsbasert terapi hvor terapeuten er opptatt av hele mennesket; både tanker, følelser og kropp. Gestaltterapeuten hjelper deg til å bli oppmerksom på egne følelser, tanker og kroppsfornemmelser, reaksjoner og handlinger. Ved å fordype deg i hva som skjer med deg – og mellom deg og andre, får du en mulighet til å oppdage valg, hvordan du selv bidrar, hvordan du påvirker og påvirkes.
I gestaltterapi er det en grunnleggende ide at hvert menneske, innenfor de begrensninger livet gir, selv er ansvarlig for sine valg og handlinger, og at endring kan skje når du klarer å være den du er, ikke den du ønsker å være. Det legges vekt på å bevisstgjøre egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at du tydeligere, uten å bli fortolket eller dømt, kan se deg selv og dine valg. Gjennom økt oppmerksomhet kan du tydligere se begrensninger og muligheter, og dermed ta valg som er hensiktsmessige.
Gestaltterapeuten støtter og anerkjenner det som oppstår i terapirommet - her og nå, og er aktivt deltakende i endringsprosesser.
Ordet gestalt er tysk og kan oversettes til ”et meningsfylt hele” eller et komplett mønster.
Norsk Gestaltterapeut Forening
Foreningens arbeid er å lage gode rammevilkår for gestaltterapeuter og bidra til å sikre kvalitet for terapeut og klienter av MNGF terapeuter.
Individualterapi
I terapi legges det vekt på dialog, og at klient og terapeut har et likeverdig forhold. Jeg som terapeut møter deg med åpenhet, respekt og støtte.
Individualterapi
I terapi legges det vekt på dialog, og at klient og terapeut har et likeverdig forhold. Jeg som terapeut møter deg med åpenhet, respekt og støtte.
Sammen utforsker vi det du er opptatt av ved å jobbe med økt bevissthet og oppmerksomhet på følelser, tanker og kropp – her og nå. Oppmerksomheten er rettet mot hvordan vi erfarer oss selv i møte med andre, hvordan vi påvirker og påvirkes.
Noen ganger kombinerer vi samtale med praktiske øvelser for å øke oppmerksomheten mot dine følelser, tanker, kroppsfornemmelser, reaksjoner og handlinger. Gjennom dette arbeidet kan du bli klar over behov, valg og muligheter.
Det kan være smertefullt og vondt å gjenoppleve tidligere episoder i livet, erkjenne seg selv der en er i livet, se egne begrensninger og ta valg. Det kan også være berikende, meningsfullt og inspirerende.
Hvem passer gestaltterapi for? Det passer for alle. Det er uansett nyttig å jobbe med det som oppleves uferdig eller som oppleves å påvirke oss på en måte som ikke er hensiktsmessig.
Videokonsultasjoner
Dersom du ikke har mulighet til eller ønsker å komme på kontoret tilbyr jeg videokonsultasjon. Taushetsplikt og personvern er ivaretatt. Du kan booke time i kalenderen og jeg tar kontakt med deg for å avtale det praktiske.
---
(Åpningstid: mandag til fredag, kl. 16.30 – 21.30).
Eksempler på tema i terapi:
Vanskelige følelser som sorg, sinne, angst, skam.
Behov for støtte i en vanskelig situasjon
Vanskelige eller konfliktfylte relasjoner
Selvfølelse, selvtillit
Personlig utvikling og vekst gjennom å bli kjent med egne ressurser
Vanskeligheter i kommunikasjon og samspill med omgivelsene
Livskriser
Stress, uro
Samlivsproblemer
Om meg
Jeg er 46 år og utdannet som Gestaltterapeut MNGF ved Norsk Gestalt institutt Høgskole , en privat høgskole med offentlig godkjent eksamensrett (Nokut). Se MNGF-bevis her.
Min grunnutdanning er sosionom med videreutdanning innen rusproblematikk, ledelse og mindfulness. Jeg er i tillegg kurslederkandidat i ”Førstehjelp ved selvmordsfare” i regi av Vivat .
Jeg har 17 års erfaring i å arbeide med mennesker i ulike livssituasjoner/kriser gjennom mitt arbeid i sosialtjenesten, støttesenter for kriminalitetsutsatte og psykiske helsetjenester. Herav 12 års erfaring som leder med personalansvar og fagansvar, herunder veiledning av ansatte/studenter.
Mellommennesklig forståelse og prosesser har alltid interessert meg. Gjennom å utforske hvordan påvirkning skjer i relasjoner har jeg oppdaget flere muligheter som gir rom for endring, personlig vekst og utvikling. Min erfaring er at ved å øke innsikt om meg selv i samspill med andre kan krevende situasjoner oppleves mer håndterbare.
Gjennom å erfare, og se med nye øyne hvordan omgivelsene påvirker hvordan jeg opplever å være meg, og hvordan jeg påvirker omgivelsene, har jeg fått innsikt i hvordan jeg tilpasser meg i ulike situasjoner.
Som terapeut er jeg opptatt av relasjon, og vil møte deg med respekt og aksept for din situasjon.
Jeg er organisert i Norsk Gestaltterapeut forening , underlagt etiske retningslinjer og går jevnlig i veiledning.
Velkommen til mitt kontor sentralt i Bergen.
Janne-Grethe Stigedal
Gestaltterapeut NGF
Ta kontakt ved spørsmål
Lodin Leppsgate 2B (6. ETG), 5003 BERGEN
Orgnr 923 620 524
Personvernerklæring
Behandling av personopplysninger hos Janne-Grethe Stigedal Gestaltterapi.
Janne-Grethe Stigedal Gestaltterapi (org.nr. 923620524), ved Janne-Grethe Stigedal, er ansvarlig for lagring og behandling av personopplysninger i virksomheten.
Virksomheten er Behandlingsansvarlig for:
• Klienter.
• Kontaktpersoner hos kunder og leverandører.
• Nettsiden Stigedal-Gestaltterapi.no
Eksempler på behandlingsaktiviteter er:
• Registrere nye klienter.
• Føre prosessnotater i forbindelse med konsultasjoner.
• Fakturering.
• Besvare henvendelser via sosiale medier, epost, internett og mobil.
• Utforming av epikriser, uttalelser.
Personopplysninger som behandles og lagres er:
• Alminnelige personopplysninger som navn og fødselsdato.
• Kontaktdetaljer som e-post, telefonnummer og organisasjonsnummer.
Alle behandlingsaktiviteter har et lovlig behandlingsgrunnlag, for eksempel:
• Å overholde avtalen med klienter.
• Eksplisitt samtykke.
• Å overholde en rettslig forpliktelse virksomheten er underlagt, for eksempel lagring på grunn av lovbestemte regler for regnskapsmessige forhold.
• Å ivareta virksomhetens berettigede interesser (forutsatt at enkeltpersoners interesser ivaretas), for eksempel for å forsvare et rettskrav.
Enkeltpersoner kan til enhver tid:
• Trekke tilbake samtykket til behandlingsaktiviteter som er basert på samtykke.
• Få innsyn i sine personopplysninger og kopi av journal og andre personopplysninger.
• Endre sine personopplysninger.
• Be om sletting av sine personopplysninger.
• Avslutte avtaleforholdet.
Lagringstid for personopplysninger
Virksomheten oppbevarer personopplysninger så lenge det er nødvendig for å oppfylle behandlingsformålet. I utgangspunktet slettes data når et avtaleforhold avsluttes. Lovbestemte regler, for eksempel knyttet til lagring for regnskapsmessige formål, og andre rettslige forpliktelser kan gjøre det nødvendig å lagre personopplysninger i lengre tid. Fortsatt lagring kan også skje når det er nødvendig for å ivareta virksomhetens berettigede interesser, som for eksempel å gjøre gjeldende eller forsvare rettskrav.
Informasjonssikkerhet
Beskyttelse av personopplysninger er av stor betydning for virksomheten og det sørges til enhver tid for at personopplysninger er beskyttet mot utilsiktet endring, sletting eller utlevering til uautoriserte parter.
Overføring av personopplysninger
Virksomheten kan utlevere personopplysninger til databehandlere som utfører tjenester for virksomheten. Databehandlerne vil kun bruke personopplysningene til det formålet de ble samlet inn for og for å utføre tjenestene for virksomheten. Utlevering av personopplysninger til myndigheter forekommer kun i henhold til lov og gjeldende regelverk. Annen utlevering skjer kun etter skriftlig instruks og samtykke fra den registrerte.
Virksomheten bruker følgende databehandlere:
• Mango Apps ApS, nettbasert bookingsystem, journalføring og klientregister i Easypractice.
• iZettle for betalingstjenester.
• Hjemmesidehuset for epost og web-hotell.
• Fiken regnskap for regnskap.
• Sparebanken Sogn og Fjordane til kontotransaksjoner.
• Facebook, Instagram som sosiale medier.
Bruk av informasjonskapsler
For at vår nettside skal fungere optimalt, bruker vi cookies for å analysere det generelle brukermønsteret på nettsiden. Disse opplysningene er helt anonymisert og blir brukt for statistikk og analyse av nettsiden, samt annonsering. Cookies (informasjonskapsler) er små tekstfiler som blir lagret på enheten din når du besøker siden vår. Disse registrerer IP-adresse og hvor lenge besøkende er på siden, hva de klikker på og hvilken enhet de bruker, samt gir oss en oversikt over hvor mange besøkende siden har.
Ønsker du ikke lagring av cookies kan du følge anvisningene her for å skru de av i netteleseren din: https://nettvett.no/slik-administrer-du-informasjonskapsler
Data samles inn via tredjepart-cookies fra Google Analytics og AdWords. Google registrerer din IP-adresse for å koble aktiviteter sammen i én økt, noe som gjør det lettere å forstå bruksmønster. IP-adressen blir anonymisert, slik at vi ikke har mulighet til å knytte aktivitetene til en spesifikk person. Vi bruker denne statistikken for å kunne tilby mer interessant innhold på nettsiden og for å stadig forbedre oss. AdWords samler inn data slik at vi kan målrette annonser mot de som har besøkt siden vår. Vi kan ikke spore dataene til enkeltpersoner.
Klagerett
Dersom du mener at virksomhetens behandling av personopplysninger er i strid med relevante personvernbestemmelser har du rett til å sende inn en klage til virksomheten direkte, Datatilsynet eller annen relevant tilsynsmyndighet.
Kontaktinformasjon
Ta gjerne kontakt på epost post@stigedal-gestaltterapi.no eller telefon +47 95 21 52 94.
Dette er en HTML-modul som trengs for å vise popup-vinduer når du klikker "Les mer". Vær så snill og slett den ikke. Det er ikke synlig på den offentlige siden.