Gestaltterapi bygger bl.a. på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell fenomenologisk filosofi, og er en retning innen den humanistiske psykologien som ble grunnlagt av det tyskfødte ekteparet Laura og Fritz Pearls sammen med amerikaneren Paul Goodman på slutten av 50-tallet og begynnelsen av 60-tallet i USA. Gestaltterapi er en av de mest utbredte psykoterapeutiske retninger idag.

Gestaltterapi er en prosess og relasjonsbasert terapi hvor terapeuten er opptatt av hele mennesket; både tanker, følelser og kropp. Gestaltterapeuten hjelper deg til å bli oppmerksom på egne følelser, tanker og kroppsfornemmelser, reaksjoner og handlinger. Ved å fordype deg i hva som skjer med deg – og mellom deg og andre, får du en mulighet til å oppdage valg, hvordan du selv bidrar, hvordan du påvirker og påvirkes.

I gestaltterapi er det en grunnleggende ide at hvert menneske, innenfor de begrensninger livet gir, selv er ansvarlig for sine valg og handlinger, og at endring kan skje når du klarer å være den du er, ikke den du ønsker å være. Det legges vekt på å bevisstgjøre egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at du tydeligere, uten å bli fortolket eller dømt, kan se deg selv og dine valg. Gjennom økt oppmerksomhet kan du tydligere se begrensninger og muligheter, og dermed ta valg som er hensiktsmessige.

Gestaltterapeuten støtter og anerkjenner det som oppstår i terapirommet - her og nå, og er aktivt deltakende i endringsprosesser.

Ordet gestalt er tysk og kan oversettes til ”et meningsfylt hele” eller et komplett mønster.

Du kan lese mer om gestaltterapi her.

Jeg er 46 år og utdannet som Gestaltterapeut MNGF ved Norsk Gestalt institutt Høgskole, en privat høgskole med offentlig godkjent eksamensrett (Nokut).  Se MNGF-bevis her. 

Min grunnutdanning er sosionom med videreutdanning innen rusproblematikk, ledelse og mindfulness. Jeg er i tillegg kurslederkandidat i ”Førstehjelp ved selvmordsfare” i regi av Vivat.

Jeg har 17 års erfaring i å arbeide med mennesker i ulike livssituasjoner/kriser gjennom mitt arbeid i sosialtjenesten, støttesenter for kriminalitetsutsatte og psykiske helsetjenester. Herav 12 års erfaring som leder med personalansvar og fagansvar, herunder veiledning av ansatte/studenter.

Mellommennesklig forståelse og prosesser har alltid interessert meg. Gjennom å utforske hvordan påvirkning skjer i relasjoner har jeg oppdaget flere muligheter som gir rom for endring, personlig vekst og utvikling. Min erfaring er at ved å øke innsikt om meg selv i samspill med andre kan krevende situasjoner oppleves mer håndterbare.

Gjennom å erfare, og se med nye øyne hvordan omgivelsene påvirker hvordan jeg opplever å være meg, og hvordan jeg påvirker omgivelsene, har jeg fått innsikt i hvordan jeg tilpasser meg i ulike situasjoner.

Som terapeut er jeg opptatt av relasjon, og vil møte deg med respekt og aksept for din situasjon.

Jeg er organisert i Norsk Gestaltterapeut forening, underlagt etiske retningslinjer og går jevnlig i veiledning.

Velkommen til mitt kontor sentralt i Bergen.